Народные средства для похудения

народные средства для похуденияНаши предки не имели других средств для лечения кроме природных. Они очень широко применяли отвары и настои из различных трав. Многие рецепты передаются из поколения в поколение, а современные травники до сих пор ими пользуются. В современном мире на использовании свойств растений основаны целые направления в медицине.

Какие же народные средства для похудения можно использовать наиболее эффективно?

Травяные отвары

Использование травяных отваров может быть эффективным средством при борьбе с лишним весом. Травяные сборы безопасны для здоровья, чего нельзя сказать о препаратах, которые синтезированы в лабораториях.

Еще одной особенность травяных сборов является широкий спектр действия. Они положительно влияют на многие системы организма.

При помощи таких средств можно худеть на 500-900 грамм в неделю. Кому-то покажется это не большим результатом, но это не так. Если на протяжении двух месяцев худеть на 500-900 грамм, то это будет хороший результат. К тому же быстрая потеря лишнего веса вредна для организма.

Все растения, использующиеся для похудения, можно разделить на пять категорий:

  1. К этой группе растений относятся такие, которые разбухают под действием желудочного сока, создавая иллюзию наполненности и сытости. Они плохо перевариваются, практически не имеют энергетической ценности. Сюда можно отнести фукус пузырчатый, семена льна, спирулину, дягиль. Их применяют в качестве дополнения к низкокалорийной диете.
  2. Растения этого типа помогают организму избавляться от избыточной жидкости и шлаков, это: шиповник, брусничный лист, подорожник, боярышник, лопух. Наряду с мочегонными свойствами эти растения обладают большим количеством витаминов и микроэлементов. Противопоказанием к применению таких средств могут быть некоторые заболевания. По этой причине перед применением следует обязательно проконсультироваться с врачом.
  3. Третья категория включает в себя растения, которые способствуют правильной работе желчного пузыря и печени. Они ускоряют обмен веществ, улучшая тем самым усвоение пищи. К ним относятся расторопша, барбарис, бессмертник.
  4. Действие этой категории основано на слабительном эффекте. Растения из этой группы помогают очистить кишечник от вредных отложений, нормализовать его работу. Такими свойствами обладают укроп, ревень, тмин, анис и другие. Эти средства будут очень полезны людям, которые склонны к запорам.
  5. К этой категории относятся средства, которые обладают тонизирующим эффектом, одновременно ускоряя обмен веществ. Сюда можно отнести лимонник, имбирь, женьшень. Ускоряя обмен веществ и, тонизируя организм, они помогают тратить больше калорий, одновременно стимулируя аппетит.

Травяные ванны

Отличным дополнением к диете и физкультуре станут ванны с отварами из трав. Такие ванны помогут очистить поры, окажут подавляющее действие на микробов, остановят воспалительные процессы, придадут тонус и упругость коже.

Перед такой процедурой нужно вымыть тело с мылом, чтобы очистить кожу от жировой пленки, которая препятствует проникновению полезных веществ внутрь, блокируя вывод шлаков наружу. После ванны тело не нужно мыть чистой водой. Во время приема ванны грудную клетку и голову следует держать над водой.

Липовая ванна — одна из самых лучших для похудения. Можно использовать липовый цвет, а можно все части растения (кору, листья, почки, семена), которые удастся собрать. Такая ванна не только убирает жир, но и выводит из организма лишнюю жидкость и соли, ухаживает за кожей.

Хорошим средством для ванн является мать-и-мачеха. Она очистит сальные железы и поры, остановит воспалительные процессы. Для усиления эффекта и придания антибактерицидных свойств можно добавить цветы календулы.

Ванна с листьями березы улучшает водно-солевой обмен и помогает похудеть.

Ванна с душицей улучшает обмен веществ и тем самым тоже способствует похудению.

Отвары некоторых трав, кроме того, оказывают антицеллюлитное действие. Это  дубовая кора, ромашка, зеленый чай, липа, аир болотный, розмарин.

Используйте народные средства для похудения с осторожностью!

Если вы намерены использовать народные средства для похудения, то не стоит пренебрегать консультацией у врача. Зачастую вещества, которые есть в составе целебных растений, противопоказаны при некоторых заболеваниях и могут оказать серьезное негативное воздействие на организм.

Нельзя употреблять сборы бессистемно, в неограниченных количествах. Это приведет к расстройству кишечника, может вызвать аллергическую реакцию. Любые настои нельзя применять длительное время без перерывов. Курс обычно длится до 2 месяцев. После перерыва курс можно повторить.