Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения рецептИмбирь как пряность известен очень давно, он был завезен в Европу в Средние века, причем насчитывается более 140 видов этого растения. Корень имбиря бывает различной конфигурации, но имеет всегда немного округлую форму.

По способу заготовки различают два вида имбиря:

  • белый (вымытый, очищенный и высушенный);
  • черный (не подвергавшийся никакой обработке).

Оба вида имбиря сушат и используют в целях похудания. Причем уже очень давно. Имбирь прекрасно сочетается с любыми продуктами в качестве пряности, кроме того, из него можно приготовить полезный и вкусный имбирный чай, который отлично утоляет жажду.

Главная составляющая напитка – имбирь  — традиционное средство восточной медицины. Имбирный чай для похудения ускоряет обмен веществ, помогает бороться с отеками и запорами.

Хотя напиток и называется чаем, но на самом деле чайного листа в составе нет! В ближайшее время я добавлю рецепты настоящего чая с имбирем, а также других имбирных напитков. Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить :).

Чай из имбиря можно использовать, устраивая себе разгрузочный день. Но он также отлично подойдет в качестве дополнения к ежедневному рациону.

Существует большое количество рецептов имбирных чаев для похудения. Вот некоторые из них:

Имбирный чай из свежего корня:

Натереть кусочек имбирного корня размером со спичечный коробок на терке, кашицу залить 1 литром кипятка, настоять 15-20 минут. Употреблять по половине чашки за 30 минут до еды и через 30 минут после еды.

Чай из сушеного имбиря:

1 ст. ложку молотого сухого имбиря залить 1 литром кипятка, Настаивать в термосе 12 часов. Употреблять так же, как и в предыдущем рецепте.

Вареный имбирный напиток для похудения:

Корень имбиря среднего размера очистить от кожицы, натереть на терке. Залить 1 литром холодной воды, поставить на плиту. Варить 15 минут. Остудить, пить по половине чашки за 30 минут до еды.

Чай из имбиря с чесноком для похудения:

Имбирь с чесноком рекомендуют как наиболее сильный напиток для похудения. Он рекомендован тем, кому надо сбросить 10-20 и более килограммов.

50 г. имбиря натереть на терке. Добавить 1 порезанный зубчик чеснока. Залить 1 литром кипятка, настаивать в термосе 4 часа. Употреблять в течение дня вместо обычного чая.

Рецепт имбирного чая с шиповником:

Натереть на терке корень имбиря средних размеров. Залить 1 литром холодной воды, довести до кипения. Как только вода закипит, снять с огня, добавить горсть ягод шиповника, остудить.

Разгрузочный день на имбирном чае

Разгрузочный день включает в себя чай из имбиря, приготовленный по любому из рецептов, приведенных выше. В каждую чашку добавляется 2 ч. ложки меда. Вечером, если очень «пусто» на желудке, разрешено съесть 1 яблоко.

Напиток из имбиря для похудения содержит эфирные масла, которые притупляют вкусовые рецепторы человека. За счет этого на некоторое время приглушается аппетит.

Разгрузочный день на имбирном чае для похудения подходит только людям, у которых нет проблем с ЖКТ. Он раздражает стенки желудка и способствует выделению желудочного сока. Что при отсутствии еды в желудке может привести к гастриту или язве. Поэтому не стоит злоупотреблять такими разгрузочными днями.

Также имеются другие противопоказания к приему имбирных чаев.

Чай из имбиря для похудения помогает снизить аппетит. Этим обязательно стоит воспользоваться — разумная диета поможет ускорить процесс похудения!

Осторожно! По отзывам некоторых людей, иногда наблюдается парадоксальный эффект и напиток повышает аппетит!

Но я надеюсь, что вы не попадете в этот небольшой %%. И имбирный чай поможет вам похудеть.